▶ 10월 3주차 미션 : 수험생과 함께 짧은 스트레칭 또는 운동하기
(AI generated image)
찬미예수님 🙏
이번 주에는 잠시 책상에서 벗어나
수험생과 함께 가볍게 몸을 움직여 보세요. 😊
오랜 시간 앉아서 공부하다 보면
몸이 뻐근해지고 피로도 쉽게 쌓이기 마련입니다.
거창한 운동을 할 필요는 없습니다.
집에서 함께 5~10분 스트레칭을 해도 좋고,
가볍게 체조하거나 동네를 걸어도 좋습니다.
잠시 몸을 움직이며 굳어 있던 몸도 풀고,
수험생의 머리와 마음도 한숨 돌릴 수 있는 시간을 만들어 주세요. 💙
미션을 실천하셨다면 댓글에 ‘미션 완료’와 함께
어떤 운동을 함께했는지 편하게 남겨 주세요. 😊
✔️ 참여 가능 기간 : 10/16(금) ~ 10/22(목)
🎁 10월 한 달간 미션에 성실히 참여해 주신 분들 중 우수 참여자를 선정해 선물을 드립니다!