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이 책은 향심 기도수련으로 시작하는 영적 여정에 로드맵을 제시하고 여정 가운데 마주치는 주요 지점들과 최종 목적지를 알아보고자 한다. 이 목적지란 달성해야 할 목표라기보다는 이 여정이 더욱 확고하게 두신하는 것을 의미한다.
이 책은 '현대 심리학적 통찰'과 '전통적 그리스도교 영적 스승들 '사이의 대화를 시도하고 있지만, 일차적 목표는 수련과 관련된다. 즉 우리 시대에 맞는 영적 여정 및 관상기도 수련의 개념적 배경을 제공하는 것이다. 우리는 각 개인의 성장뿐 아니라 전 인류의 유익을 위해 이 여정에 초대받았다.
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이 책에서 보여주겠지만 영적 성장에서 가장 큰 장애 가운데 하나는 자신의 숨은 동기를 자각하지 못하는 것이다. 거짓자아(상처 입은 자아, 보상적 자아)의 원천은 어릴 적 형성된 무의식적 이성기 전 단계의 정서 프로그램 그리고 특정 집단과의 과잉 동일시다. 거짓자아는 이 두 원천에서 비롯되어 서서히 고착된다.
거짓자아는 삶의 모든 측면과 활동에 의식적 혹은 무의식적 영향을 미친다.
향심기도, 더 정확히 말해서 관상기도(향심기도는 관상기도의 준비 과정이자 첫 단계이다.)는 우리가 여러 방식으로 거짓자아를 대변할 수 있게 해준다. 규칙적으로 관상 수련을 하면 신적 치유라고 일컫는 치료 과정이 시작된다.
향심기도는 우리를 관상 기도로 인도한다. 관상기도는 그리스도교 금욕의 핵심인 무의식적 행동 동기화의 투쟁을 위한 실제적이고 본질적인 도구가 된다. 동시에 하느님과 깊은 관계를 맺는 데 필요한 마음가짐과 환경을 조성한다. 관상기도에 정진한다면, 우리는 신적 일치로 인도될 것이다.